1. Jangan terlalu sering mencuci muka.
Mencuci muka dua kali sehari adalah suatu keharusan. Sering mencuci sebenarnya dapat merangsang kelenjar sebaceous, karena begitu minyak di permukaan kulit hilang, kelenjar sebaceous harus bekerja lembur untuk menjalankan fungsi perlindungan alaminya. Hal ini membuat kelenjar sebaceous semakin teriritasi dan terlalu aktif.
2. Jangan gunakan scrub dan astringent.
Scrub dan astringen berlebihan-merangsang epidermis, memperburuk kulit yang sudah meradang dan merangsang sekresi kelenjar sebaceous, sehingga memperburuk situasi. Selain itu, astringen juga dapat mengecilkan pori-pori sehingga membuat pori-pori yang sudah tersumbat menjadi semakin kecil.
3. Jangan pernah memencet, memencet, atau memencet jerawat.
Umur setiap jerawat hanya 3-4 hari. Ini akan hilang secara alami atau muncul ketika waktunya habis. Memencetnya dengan tangan atau alat tidak hanya tidak membantu, tetapi juga dapat menyebabkan infeksi sekunder karena bakteri di tangan, atau menyebabkan pendarahan subkutan karena tekanan, sehingga meninggalkan bekas luka yang membutuhkan waktu 4-6 minggu untuk hilang. Selain itu, luka akibat memetik dan memencet, melalui iritasi berulang dan hiperplasia kulit, dapat membentuk bekas luka yang menonjol.
4. Jangan pernah merokok. Nikotin dalam rokok menyempitkan dinding kapiler, menyebabkan racun menumpuk di darah dan getah bening, mengurangi laju oksigenasi sel-sel kulit, sehingga melemahkan kemampuan penyembuhan kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap-infeksi silang luka jerawat.
5. Kurangi makan makanan pedas, gorengan, dan-tinggi kalori. Meskipun makanan ini tidak secara langsung menyebabkan jerawat, namun dapat memperparah jerawat yang sudah ada karena meningkatkan beban kerja jantung dan menurunkan kualitas vitamin K dalam darah, sehingga secara tidak langsung menyebabkan pembentukan jerawat.
